月9/28
予定なし
さばの塩焼きとごぼうサラダ
今週唯一の生の主菜です。予定のない日に置きました。湯せんで温めるだけで、副菜のごぼうサラダも器に出すだけです。
- 骨取りさば塩焼き（2切）
- 国産ごぼうの胡麻マヨサラダ
調理 10分買い足し ごはん・味噌汁の具
Oisix 9/27(日)19-21時着 ／ 12品 4,399円・送料0
今週はオークハウスの在庫を使い切ったので、Oisixの箱だけで組みました。惣菜が多く主菜級が3つ（さば・焼売・ポークプルコギ）なので、5日ぶんに割り振りました。土曜は箱が空になるので、常備の豚肉でカレーを置いています。ポークプルコギも家の豚肉を使います。
惣菜中心の箱で、生の主菜がさば1品だけです。火曜はどんぐり拾いのイベントがあるので火を使わない軽い組み合わせに、水曜はピアノで押すのでレンジで出せる焼売を、金曜はKUMONで押すので家にある豚肉を使うポークプルコギを置きました。土曜は箱が空になるので、常備の豚肉でカレーにしました。
今週唯一の生の主菜です。予定のない日に置きました。湯せんで温めるだけで、副菜のごぼうサラダも器に出すだけです。
紗はどんぐり拾いで疲れているかもしれない日です。火を使うのは湯せんとお湯を注ぐだけにしました。よろず支援拠点の相談は昼なので夕食には響きません。
品数が軽めの日なので、ハムや冷凍野菜を1品足すと落ち着きます。
ピアノが19:10終わりで夕食が押す日です。焼売はレンジで温めるだけなので、帰宅後すぐに出せます。きんぴらも器に出すだけです。
まさが19:30から施術で帰宅がさらに遅れる日です。子どもたちを先に食べさせられる形にしました。温めるだけの一皿です。
主菜がこれ1品なので、卵や冷奴を1品足すと安定します。
KUMONが19時終わりの日です。「たすだけ」に家の豚肉を足して炒めるだけなので、買い出しなしで出せます。
箱は金曜で使い切るので、ここは家にある豚肉が担当です。まさは土曜出勤で帰宅が20時前後、体操も18時までなので、昼のうちに作って温め直す形にしました。早い子と遅いまさで時間がずれても困りません。
フルーツと生鮮野菜（小松菜・トロなす・きくらげ・れんこん・玉ねぎ・パイナップル・黄金桃）とデザート（ライムゼリー）は落としました。0円は牛乳とか飲み放題の3品枠、パンは4品目として税抜340円で追加し、これで送料が無料になりました。
| 品名 | 税込 | 置き場 | 使う日 |
|---|---|---|---|
| 湯せんでふわっとジューシー骨取りさば塩焼き(2切) | 678 | 冷蔵 | 月 9/28 |
| 彩り5品目！国産ごぼうの胡麻マヨサラダ | 430 | 冷蔵 | 月 9/28 |
| 国産具材6種入り 茶わん蒸し(2個) | 557 | 冷蔵 | 火 9/29 |
| お湯を注ぐだけ！ふんわり食感の卵スープ | 192 | 常温 | 火 9/29 |
| 国産具材のほおばり焼売（6個） | 646 | 冷凍 | 水 9/30 |
| あと1品にあると便利！こんにゃくのきんぴら | 378 | 常温 | 水 9/30 |
| 彩り野菜のふんわり揚げ | 430 | 冷凍 | 木 10/1 |
| [たすだけ！]コク旨ポークプルコギ | 721 | 要・豚肉（常備分） | 金 10/2 |
| 焼いてカリもち！湯種仕込み食パン(5枚切) | 367 | 常温 | 朝食 通し |
| 【牛乳とか飲み放題】赤玉コクうまみたまご(6個) | 0 | 0円 | 朝食・買い足し次第 |
| [牛乳とか飲み放題]北海道宗谷厳選牛乳 | 0 | 0円 | 朝食 通し |
| [牛乳とか飲み放題]コーンフレークビターチョコレート | 0 | 0円 | 朝食・おやつ |
月〜金は惣菜中心の箱でほぼ回り、買い足しはごはんだけです。買い物が要るのは土曜のカレーだけで、豚肉は常備分（大量にあると申告済み）なのでルーと根菜だけ足してください。